悩む女性ナッシュは便利だけど、続けるにはちょっと高いかも…。
もっとコスパの良い宅配弁当、ないのかな？
そんな人に注目してほしいのが、穴場の冷凍宅配サービス「ライフミール」です。
ナッシュや三ツ星ファームほど有名ではありませんが、実際に使ってみると、価格・味・ボリュームのバランスが非常に優秀。
りゅう僕自身これまでに3社以上を比較し、ライフミールは40食以上食べ続けてきました。
この記事では、実体験と利用者37人へのインタビューをもとに、ライフミールのリアルな口コミ・メリット・注意点を徹底的に解説しています。
「安かろう悪かろう」ではない、お得で続けやすい宅食を探している方は、ぜひ参考にしてください。
＼ ライフミールの特徴を先取り ／
- 1食490円から！牛丼並盛より安い
（吉野家の牛丼並盛 498円） - 彩り豊かで思わず箸がすすむ
- スリムなサイズ感で冷凍庫もすっきり整理
- 冷凍庫が無料でレンタルできる
ライフミールの口コミ・評判
ライフミールのリアルな口コミを調査するべく、クラウドワークスにて利用者37人にアンケートを取りました（調査期間2025年1月9日〜2025年1月23日）。結果は以下の通りです。
アンケートの結果は87％の利用者が星4〜5と評価しました。
ちなみに、当サイトでナッシュの利用者アンケートを行った際、81.8％が星4〜5と評価したので、ライフミールはナッシュよりも満足度が高いことが分かりました。
悪い口コミ・評判
ライフミールを利用していて、イマイチだと感じた人の口コミを紹介します。
都度注文ができず不便
30代女性 パート 夫婦+子ども
都度注文ができないので、一気にきて冷凍庫が嵩張ってしまうのが難点です。冷凍庫も借りられるらしいので検討してますが。
40代女性 パート 夫婦のみ
都度注文ができない。1日や2日単位で注文できればもっと良いなと思います。
悪い口コミで最も多かったのが、「都度注文ができず不便」という点でした。
基本的に宅配弁当は、『定期配送のサブスク』のため、都度注文ができません。
でも実は、ライフミールはAmazon楽天など各通販サイトで都度注文ができます。
「たまにだけ利用したい」という人は通販サイトで購入するのがおすすめですよ。
バリエーションがもっと欲しい
30代男性 会社員 一人暮らし
メニューにおけるバリエーションが少なく、お肉系のお惣菜が多くを占めている内容は今後改善して欲しい内容です。
50代男性 会社員 夫婦のみ
年齢のせいか和食が食べたいのですが。洋食や中華系のメニューが多く、特に魚介類のメニューが少ないのが少し残念なところです。
ライフミールのメニュー数は100種類以上ありますが、「バリエーションがもう少し欲しい」という口コミが一定数ありました。
特に毎日利用していると飽きやすくなってしまうので、自炊や外食を適度に取り入れながら利用するのがおすすめです。
良い口コミ・評判
ライフミールを利用した方の、良い口コミを紹介します。
リーズナブルで継続しやすい
30代男性 会社員 その他世帯（三世代・親族同居など）
栄養バランスが考えられており、味も美味しくて満足です。電子レンジで温めるだけで食べられるので、自分で料理を作る手間が省けます。料金もリーズナブルで、リピートしやすい価格設定だと思いました。
40代女性 会社員その他世帯（三世代・親族同居など）
いろんな食材が使われていて、栄養バランスが考えられているのが嬉しい。他社の冷凍弁当と比べて価格が若干安くボリュームもある。
「料金が安い」という口コミは多くありました。
ライフミールは自社製造によるコストカットのおかげで、他社よりも料金が抑えられているのが特徴です。
家計の負担を抑えながら時短ができるライフミールは家計の強い味方になります♪
野菜がしっかり摂れてバランスがいい
20代男性 会社員 一人暮らし
野菜がしっかり入っているのがポイント高いです。メニューが豊富で飽きにくいのも良いですね。
30代女性 会社員 夫婦+子ども
野菜もしっかり摂れて栄養バランスもよかったです。レンジ使用で簡単な上、味も美味しいので続けやすかったことです。
「野菜がしっかり入っている」という声がありました。
ライフミールは野菜がゴロゴロとしっかり入っているのが他の宅配弁当とは違う良いところ。
宅配弁当で時短をしながら健康管理もできる。ライフミールは一石二鳥なお弁当です。
家族みんなで食べられる味付け
30代女性 パート 夫婦+こども
冷凍の弁当だからどうかな？と思いながらお試しで頼んだところ、子供がすごい勢いで食べて、スーパーの弁当より美味しいと言ってました。
30代男性 会社員 夫婦+こども
栄養バランスをしっかりと考えてくれているような感じがして健康的な内容なのが満足度が高かったです。味もおいしく家庭的な感じがしました。
ライフミールの味付けは濃すぎず薄すぎず、上品な味付けになっています。
家庭的な味付けなので、子どもから大人までおいしくいただけます。
お子さんがいる家庭は家事や育児で忙しいと思うので、ライフミールで上手に”手間抜き”してくださいね♪
ライフミールを実食してレビュー
筆者自らライフミールを40食注文し、実食した感想は以下の3つです。
上品でヘルシーな味付け
ライフミールのお弁当は、味付けが濃すぎず優しい味付けでした。
まるで小さなお子さんにも安心して食べさせられるくらいの絶妙なさじ加減で、とても食べやすいです。
例えば、今人気のナッシュは味付けが濃い目なので、男性にはちょうど良くても、女性からは味が濃いという意見が多いです。
ライフミールは若い世代へ向けて開発されていますが、上品でヘルシーな味付けなので、毎日飽きずに続けられたように思います。
他の宅食と比べて副菜の満足感が高い
ライフミールは主食はもちろん、副菜もとても丁寧に作られていているのが感じられました。
そう感じた理由は以下の通りです。
- 煮物は味がしみしみ
- シャキシャキと歯ごたえがある
- パサツキやベチャッと感がない
- 飾り切りまでされている（一部メニューのみ）
筆者の僕も、これまで宅配弁当を4社利用してきましたが、ここまで手の込んだ副菜はライフミールが初めてでした。
ライフミールは副菜もゆっくり噛み締めたくなるような、丁寧で贅沢な味わいです。
なので、毎回封を開けるのがワクワクと楽しみになっている自分がいました。
食べ応えという点ではもう少し欲しい
ライフミールは、他社と比べるとボリュームは控え目でした。
具材が大きくカットされているので満足感はありますが、「物足りないなぁ」というのが正直な感想。
内容量が気になったので調べてみると、以下のようになりました。
ライフミール | ナッシュ | 三ツ星 ファーム  | |
|---|---|---|---|
| 写真 |  |  |  |
| 平均 内容量 | 190g (筆者調べ) | 230g (公式サイトより引用) | 220g (筆者調べ) |
実際に数値で見ても、ライフミールが少ないのは明らか。
宅食カップルちなみにご飯茶碗1杯は150g！
極端に量が少ないわけではないものの、ガッツリ食べたい人には少し物足りません。
しかし、ライフミールのメニューはすべて管理栄養士が監修しているので、手軽に栄養のコントロールしたい方にはおすすめです。
ライフミールの料金・サービス内容
| 販売会社 | 株式会社シルバーライフ |
|---|---|
| 料金プラン | 7食：3,640円 10食：5,100円 20食：9,800円 |
| 送料 | 沖縄県以外：980円 沖縄県：1,480円 |
| 配送間隔 | 1週間に1回 2週間に1回 3週間に1回 4週間に1回 |
| 受取方法 | 対面受け取りのみ（日時指定可） |
| メニュー数 | 100種類以上 |
| 栄養価基準 | 糖質30g以下（一部メニューは糖質15g以下） 食塩2.5g以下 |
| 平均内容量 | 190g（※筆者調べ） |
| 支払い方法 | クレジットカード GMO後払い Amazon Pay |
| 解約金 | 0円 |
| 解約方法 | [公式サイト]→[よくある質問]→[アカウントの解約はできますか？]→[サービスを解約する] |
| 公式サイト | https://l-meal.com/ |
ライフミールの4つのメリット
ライフミールのメリットは以下の4つです。
1食490円から！牛丼並盛より安い
ライフミールの最大の特徴ともいえるのが、その圧倒的コスパの良さ。
宅配弁当の相場は1食あたり500〜800円ですが、ライフミールは1食あたり490円から注文できます。
吉野家の牛丼並盛が498円（税込）なので、1食の食事としても比較的安価なのがわかります。
また、他の宅配弁当と比べてみても、本当にコスパがいいのか気になると思うので、筆者がグラムあたりの価格を算出し、比較しました。
| ライフミール | ナッシュ | 三ツ星 ファーム | ワタミの宅食 ダイレクト  | |
|---|---|---|---|---|
| 写真 | | | |  |
| 平均 内容量 | 190g | 230g | 220g | 205g |
| 料金 プラン (税込み) | 7食:¥3,640 10食:¥5,100 20食:¥9,800 | 6食:¥4,318 8食:¥5,157 10食:¥6,206 20食:¥12,412 | 7食:¥6,272 14食:¥11,032 21食:¥14,280 | [いつでも5菜] 7食:¥4,586 10食:¥5,633 14食:¥9,173 20食:¥11,266 |
| 100g あたり | ¥257.89 | ¥269.57 | ¥309.09 | ¥275.89 |
上記の通り、ライフミールのコスパが最も良い結果になりました。
コスパの良い宅配弁当を探しているなら、ライフミールがおすすめですよ。
彩り豊かで思わず箸がすすむ
ライフミールは色味や具材感にこだわって作られているため、思わず箸がすすむほど、彩り豊かなお弁当です。
しかも見た目だけではありません。すべてのメニューを管理栄養士が監修しており、栄養バランスもきちんと考えられているのが良いところ。
ライフミールは全メニューが『糖質30g以下（一部15g以下）・塩分2.5g以下』を基準に作られています。
味や見た目が単調になりがちなダイエット中でも、ライフミールなら楽しく継続できますよ。
スリムなサイズ感で冷凍庫もすっきり整理
左からライフミール→ナッシュ→三ツ星ファーム
ライフミールの容器はとってもスリムで、高さもわずか3.2cmしかありません。
縦18cm×横16.5cm×高さ3.2cm
他社よりもかさばらず収納できるため、冷凍庫が小さい人でもたくさん収納できます。
上記の写真を見ると、他社に比べてライフミールは冷凍庫に余裕があるのが分かると思います。
ライフミールはスリムなサイズ感なので、冷凍食品が多い家庭でも安心して注文できます。
冷凍庫が無料でレンタルできる
現在ライフミールは、冷凍庫が無料でレンタルできるキャンペーンを行っています（終了時期未定）。
ライフミールの購入期間中はずっと無料でレンタルでき、支払いはお弁当代のみ。
レンタルできる45Lサイズの冷凍庫は購入しようとすると1万5,000円〜2万円するため、無料でレンタルできるのはとてもお得です。
幅480mm x 奥行450mm x 高さ525mm
冷凍庫無料レンタルについてもっと知りたい方は、以下の記事をご覧ください。
ライフミールの2つのデメリット
ライフミールのデメリットは以下の2つです。
初回割引は冷凍庫レンタルの利用が条件
ライフミールは初回限定10食セットが、5,100円→2,100円で購入できます。
ただし、冷凍庫無料レンタルの同時申込が必須条件。
- 冷凍庫を置く場所がない
- そもそも必要ない
上記のような人は、キャンペーンを利用して初回購入ができません。
さらに、レンタルには細かなルールがたくさんあるので、知らずに契約してしまうと大きく損をしてしまう可能性も。
冷凍庫無料レンタルは公式サイトを見ただけだと分かりづらいので、別記事で詳しくまとめています。
プラ製容器で食べた後がちょっと面倒
ライフミールの容器は『食べ終わったらそのままポイッ』はできません。
なぜなら、プラ製容器のためキレイにしてから捨てる必要があるからです。
さらに、プラ製容器はゴミ箱内でかさばるというのもマイナスポイント。
ナッシュの場合
上記の画像の通り、ナッシュや三ツ星ファームは紙製容器（パルプモールド）でできています。
そのため食べ終わったらクシャッと丸められるので、ゴミ箱内もかさばりません。
ライフミールを注文する際、ゴミ箱が小さい人はパンパンになってしまう可能性があるので注意してくださいね。
ライフミールの料金や添加物を人気の宅配弁当と比較
ライフミールを、人気の冷凍宅配弁当3社と徹底比較しました。結果は以下の通りです。
| ライフミール | ナッシュ | 三ツ星ファーム | ワタミの 宅食ダイレクト [いつでも5菜] | |
|---|---|---|---|---|
| 料金 プラン | 7食:¥3,640 10食:¥5,100 20食:¥9,800 | 6食:¥4,318 8食:¥5,157 10食:¥6,206 20食:¥12,412 | 7食:¥6,272 14食:¥11,032 21食:¥14,280 | 7食:¥4,586 10食:¥5,633 14食:¥9,173 20食:¥11,266 |
| 送料 | 全国一律:¥980 沖縄県:¥1,480 | ¥1,023〜¥2,475 (地域、プランによる) | 全国一律:¥990 北海道:¥2,500 沖縄県:¥2,500 | 全国一律:¥800 北海道:¥1,100 沖縄県:¥2,200 |
| 配送 間隔 | 1週間に1回 2週間に1回 3週間に1回 4週間に1回 | 1週間に1回 2週間に1回 3週間に1回 4週間に1回 | 1週間に1回 2週間に1回 3週間に1回 4週間に1回 | 1週間に1回 2週間に1回 4週間に1回 |
| 品数 | 100種類以上 | 100種類以上 | 100種類以上 | 100種類以上 |
| 量 | 平均190g | 平均230g | 平均220g | 平均205g |
| 100g 当たり | ¥257.89 | ¥269.57 | ¥309.09 | ¥275.89 |
| 味付け | 普通 | 濃いめ | 若干濃いめ | 普通 |
| 添加物 | 少ない | 必要最小限 | 少ない | 少ない |
| 容器 サイズ | 18×16.5×3.2 (縦×横×高さcm) | 16.5×18×4.5 (縦×横×高さcm) | 17.7×18×4 (縦×横×高さcm) | 16.2×22.5×2.6 (縦×横×高さcm) |
| 解約方法 | 公式サイト アプリ | 公式サイト アプリ | 公式サイト アプリ LINE | 公式サイト お客様センター |
| 違約金 | 冷凍庫レンタル:¥3,000 | ¥0 | 通常プラン:¥0 長期継続応援:¥7700 冷凍庫プレゼント:¥16,500 | ¥0 |
| 公式 | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
| ライフミール | ナッシュ | 三ツ星ファーム | ワタミの 宅食ダイレクト [いつでも5菜] |
ライフミールの特徴はなんといっても圧倒的なコスパの良さ。
なるべく安く利用したいなら、ライフミールの右に出るお弁当はありません。
また、他社よりも容器が薄いことから、以下のような人にもおすすめです。
- 1人暮らしで冷凍庫が小さい人
- 作り置きなどで冷凍庫を圧迫している人
- たくさんストックしておきたい人
ライフミールの利用の流れ
注文する手順は以下の7ステップ。5分あれば注文が完了します。
画像をふんだんに使って説明するので、初めて宅配弁当を頼む人でも安心してください。
⇩のボタンから公式サイトへアクセスします。
プランを選択したら、『配送間隔』を以下の3種類の中から選択します。
- 1週間
- 2週間
- 3週間
- 4週間
ちなみに、『冷凍庫無料レンタルを申し込む』をチェックすると、10食プランが5,100円→2,100円で購入できます。
しかしいくつかの条件を満たす必要があるので、詳しくは以下の記事をご覧ください。
ライフミールは好きなメニューを自分で選択できます。
最初は自動的に『おまかせ選択』になっているので、自分でメニューを選びたい場合はカートの商品を削除してから行いましょう。
アカウント設定の画面に移行したら、以下の情報を入力して『次へ』をタップ。
- 名前
- メールアドレス
- パスワード（半角英数字記号8〜32文字）
お届け情報の画面に移行したら以下の情報を入力します。
- お届け先氏名
- 郵便番号
- 都道府県
- 住所1（市町村など）
- 住所2（番地、建物など）
- 電話番号
- お届け日（最短7日）
- お届け時間帯
また『お届け時間帯』は、次の中から選択できます。
- 指定なし
- 午前中（12時まで）
- 14時から16時
- 16時から18時
- 18時から20時
- 19時から21時
宅食カップルこれなら受け取れない心配はないね！
お支払い情報の画面に移行したら、クレカ情報を入力します。
合計金額と配送間隔を確認し、間違いがなければ『申し込む』をタップして注文は完了です。
ライフミールのよくある質問
ライフミールのよくある質問をまとめました。
ライフミールの評価は？
クラウドワークスでライフミールの利用者37人にアンケートを実施したところ、87%の方が5段階中4〜5の評価をつけました。
料金はいくらですか？
料金プランは以下の3種類です。
| プラン名 | プラン料金 (税込み・送料別) | 1食あたり (税込み・送料別) |
|---|---|---|
| 7食プラン | ¥3,640 | ¥520 |
| 10食プラン | ¥5,100 | ¥510 |
| 20食プラン | ¥9,800 | ¥490 |
送料はかかりますか？
はい。送料は以下の通りです。
| 沖縄県以外 | ¥980 |
|---|---|
| 沖縄県 | ¥1,480 |
どのように送られてきますか？
ヤマト運輸のクール宅急便で、ダンボールに入った状態で届きます。
クール便は置き配不可なので、対面受け取りが必須。
ただし、以下の中から配送日時を事前に決められるため、確実に受け取れますよ。
- 指定なし
- 午前中（12時まで）
- 14時から16時
- 16時から18時
- 18時から20時
- 19時から21時
1回だけ利用できますか？
いつでも解約できます。
最低購入回数や最低契約期間などはなく、いつでも解約可能です。
しかし、『冷凍庫無料レンタル』をした場合、1年以内に解約すると3,000円の手数料がかかるので注意しましょう。
『冷凍庫無料レンタル』の詳細は、以下の記事をご覧ください。
解約は簡単ですか？
ライフミールとナッシュの違いは？
ライフミールとナッシュの違いは以下の通りです。
| ライフミール | ナッシュ | |
|---|---|---|
| 料金 プラン | 7食:¥3,640 10食:¥5,100 20食:¥9,800 | 6食:¥4,318 8食:¥5,157 10食:¥6,206 20食:¥12,412 |
| 送料 | 全国一律:¥980 沖縄県:¥1,480 | ¥1,023〜¥2,475 (地域、プランによる) |
| 配送 間隔 | 1週間に1回 2週間に1回 3週間に1回 4週間に1回 | 1週間に1回 2週間に1回 3週間に1回 4週間に1回 |
| 品数 | 100種類以上 | 100種類以上 |
| 量 | 平均190g | 平均230g |
| 100g 当たり | ¥257.89 | ¥269.57 |
| 味付け | 普通 | 濃いめ |
| 添加物 | 少ない | 必要最小限 |
| 容器 サイズ | 18×16.5×3.2 (縦×横×高さcm) | 16.5×18×4.5 (縦×横×高さcm) |
| 解約方法 | 公式サイト アプリ | 公式サイト アプリ |
| 違約金 | 冷凍庫レンタル:¥3,000 | ¥0 |
| 公式 | 公式サイト | 公式サイト |
| ライフミール | ナッシュ |
当サイトではさらに詳しく比較しているので、気になる方は以下の記事をご覧ください。
冷凍庫のレンタルはどのように返却する？
ライフミールの冷凍庫レンタルの概要は次の通りです。
| 初回限定 | 10食プランと同時申込で59％オフ（5,100円▶2,100円） |
|---|---|
| レンタル 料金 | 無料 |
| プラン 条件 | 10食プラン 20食プラン |
| レンタル 条件 | クレジットカード決済 各月1回以上の注文（12ヶ月間で2回までスキップ可能） |
| 冷凍庫 仕様 |  画像出典元：ライフミール公式サイト 種類:ノンフロン家庭用 電気冷凍庫 内容量:45L サイズ:幅48cm×奥行45cm×高さ52.5cm 電源コード:1.8m |
| 返却 ルール | 解約申込から2週間以内に返却（※期限を過ぎると買取金として3万円） 本体、取説、付属品はすべて返却する 梱包材は自己負担で用意 返却送料も自己負担（東京都の場合：2,000円〜2,100円程度） |
| 途中解約 | 1年以内に定期コースを中止or退会は、発送時の送料3,000円自己負担（1年経過後は自己負担無し） |
細かな条件があってややこしいので、冷凍庫レンタルについては、以下の記事で詳しくまとめました。
まとめ｜ライフミールはコスパ重視の人におすすめ
ライフミールは、コスパ良く利用したい人に最もおすすめの宅配弁当です。
人気3社と比較するとコスパの良さがよくわかります。
| ライフミール | ナッシュ | 三ツ星 ファーム | ワタミの宅食 ダイレクト | |
|---|---|---|---|---|
| 写真 | | | | |
| 100g あたり | ¥257.89 | ¥269.57 | ¥309.09 | ¥275.89 |
しかも、ただ安いだけではなく味も抜群においしいのが大きな特徴。
- 毎日食べても飽きないやさしい味付け
- 副菜も味がしっかり染みている
- 野菜がゴロゴロ入っていて彩り豊か
上記のように、ライフミールは副菜に至るまで丁寧に味付けされ、とても贅沢な味わいです。
ライフミールは、コスパが良くておいしいお弁当を探しているあなたにピッタリですよ♪
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